鼻塞喉咙痛(鼻子和嘴连接处干燥疼痛)

2021-04-01 15:01:51
admin
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喉咙痛,中医有一招

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喉咙痛可以表示为:

喉咙疼痛、粗糙和刺痛通常是由感染或局部刺激引起的。

中医认为:

咽喉疼痛分为虚拟和真实:

实证多为风邪入肺或肺胃实热所致。

虚证常与阴虚血虚火旺有关。

其中肺胃热盛,阴虚火旺,就是大家所说的“上火”。

“上火”导致喉咙痛的典型特征是:

喉部症状是主要症状。发病初期,咽喉干燥、发痒、灼热,逐渐疼痛。吞咽时加重,唾液增多,甚至吞咽困难。咽部有明显的耳痛。

体弱的成人、儿童或重症者可伴有发热、头痛、食欲不振、手脚发热、潮热、盗汗、尿中带黄赤、大便干燥等。

此外,咽喉疼痛的发生率为:

与职业、不良生活习惯、环境、炎症、咽部异物、外伤、传染病、肿瘤有关。流感病毒、感冒或鼻腔感染、鼻窦感染、温湿度变化、粉尘和有害气体刺激、空气污染、烟酒摄入过多、食用辛辣刺激性产品、长期使用教学或唱歌等声音,甚至大吼大叫,均可引起咽喉痛。

要缓解喉咙痛,请尝试以下方法——

喝盐水

如果咽喉痛不严重,局部炎症较轻,可以适量饮用或含漱淡盐水,可以起到轻微杀菌止痛的作用。

但需强调的是:

盐水最佳浓度接近生理盐水,最好用温水。过度集中会加重疼痛。

饮食清淡易消化

饮食要清淡易消化。

多吃蔬菜水果,如菱角、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等。能清热解毒,生津利咽,不伤阳;

百合、冰糖、山药、薏米、粳米等。可入药,也可入药,能滋阴润燥,清咽利咽。

当季节交替时,多煮粥,如蔬菜粥,多吃酸梅、山楂等酸味食物,也会有助于咽干疼痛。

喝花茶

金银花性甘性寒,具有清热解毒、润喉解暑、解闷的作用;

茉莉花性苦、甜、凉,具有清肝明目、抗菌消炎的作用,对阴虚火旺、肝火旺所致的咽喉肿痛有一定疗效。

另外,凉茶中的月季花、玫瑰花、菊花,药茶中的罗汉果、胖大海、毛根、麦冬都是不错的选择。

需注意的是:

茶不宜过量或长期饮用,否则容易引起胃寒和不适。

增加房间湿度

长期在干燥环境下工作学习的人更容易出现鼻塞、咽喉痛、头晕、头胀等症状,增加室内相对湿度可以缓解咽喉痛。

在日常生活中,我们应该经常开窗通风,因为室外空气湿度相对高于室内空气,空气对流可以有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也可以保持室内适当的湿度。

要改善喉咙干燥,还要注意喝水,这是对我们喉咙最好的润湿剂。

需要提醒的是:

如果出现喉咙痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状,应考虑寻找其他原因,及时就医。

上海中医药大学附属龙华医院

罗建民,耳鼻喉科副主任医师)

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