秋冬喉咙痛，喝什么茶可以缓解？

冬天来了，咽干痛的症状又加重.每一次吞咽动作都会异常困难。尤其对于咽喉炎等疾病的人来说，秋冬是最痛苦的季节。有什么办法可以改善吗？

1. 罗汉果茶

D-甘露醇具有镇咳作用，可清热润肺。如果你有咽炎，你可以根据严重程度喝一些罗汉果茶。喝一两天基本就能见效，一般咽炎喝两个星期左右就可以了。

打碎一个罗汉果。如果有纱布，可以装入小包。也可以买一个特制的茶包，放在杯子里，用热水冲泡一会儿。

2. 胖大海蜂蜜茶

胖大海能治干咳咽喉痛，蜂蜜则适合肺燥咳嗽时饮用。综合起来，利咽的效果还是挺明显的~

将胖大海放入杯中，放入沸水中，稍微延迟20秒后饮用，具有润喉、消炎、通便、护喉的作用。

3.人参麦冬茶

将麦冬、人参放入杯中，用热开水冲泡，待水温下降适当时间后饮用。能生津益气，提高免疫力。

4.甘草茶

将甘草片或棒放入杯中，用热开水冲泡。水温合适后，用甘草茶漱口，对发炎的咽喉有温润消炎的作用。

5.菊花茶

将15颗枸杞和8颗菊花放入杯中，用热水浸泡5分钟，然后饮用。它具有祛风清热、解毒明目的功效，因为两者都有保护眼睛的作用，可以缓解眼睛周围的疲劳和眼睛干燥发痒。非常适合晚上学习工作的同学或者电脑工作者喝酒。

6.菊花茶

取8朵菊花，放入杯中。热水冲泡后，盖上盖子密封3-5分钟。水温合适的时候可以喝。夏天喜欢喝冰的朋友可以烧开水5分钟，冷却后加入冰块。也可以加点蜂蜜。具有清肝明目的功效。

7.乌梅饮料

将乌梅打碎后，用开水冲泡，停留15分钟左右，捞出药渣后再慢慢喝。每日可饮一次，可敛阴生津，对慢性咽喉问题、声音嘶哑有明显的炎症作用。

喉咙痛怎么办

1。挤压手指缓解喉咙痛

当喉咙痛连喉咙都疼的时候，可以通过挤压手指来缓解。方法是：先用拇指、食指和中指在喉咙两侧摩擦20-30次；然后用拇指和食指捏住咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红，咽喉部发热；最后用手指分别捏揉风池穴、风府穴、干风穴各1分钟。

2.双冬甘草饮可利咽

利咽患者可用芦笋12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，可水煎服，不可用茶。具有滋阴清热、解毒利咽的功效，对咽喉肿痛、急性咽喉炎、扁桃体炎有很好的疗效。

3.用盐水冲洗缓解喉咙痛

如果吞咽时疼，可以用盐水冲洗，可以清洁口腔，润喉，消炎杀菌，减少细菌感染，促进喉咙自愈。喉咙痛的患者也可以用柠檬汁治疗。